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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。